Tinklaraštis

Pradėkit nuo 7 dienų disciplinos.Išgrininkit tikslą.Ar siekiate daugiau ištvermės, raumenų tonuso ar streso mažinimo? Konkretus ti...

Daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio meti...

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandži...